Eiropas Sociālā fonda projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Valkas novadā” (id.Nr.9.2.4.2./16/I/035) ietvaros maija mēnesī norisināsies sekojošas veselības veicināšanas aktivitātes, kurās laipni aicināts piedalīties ikviens:

• pirmdienās, plkst.09:00, Valkā, Semināra ielā 23, biedrības “Latvijas Sarkanais Krusts” telpās notiks 40 minūšu garas fizisku aktivitāšu nodarbības senioriem “Vingrošana senioriem” cikla ietvaros.

• otrdienās, plkst.18:15, Valkā, Beverīnas ielā 3, 2. stāva zālē, notiks 40 minūšu garas fizisko aktivitāšu nodarbības, pasākuma “Tev ir sēdošs darbs, nāc izkusties” cikla ietvaros. Pasākumā iespējams piedalīties arī attālināti, izmantojot tiešsaistes platformu “ZOOM”.

• trešdienās, plkst.09:00, Valkā, Semināra ielā 23, biedrības “Latvijas Sarkanais Krusts” telpās, notiks 40 minūšu garas fizisku aktivitāšu nodarbības senioriem “Vingrošana senioriem” cikla ietvaros.

• trešdienās, plkst.11:00, Valkā, Semināra ielā 27, 2.stāva zālē, Valkas novada BJC “Mice” telpās, notiks 40 minūšu garas fizisku aktivitāšu nodarbības “Vingrošana jaunajām māmiņām”.

• ceturtdienās, plkst.18:15, Valkā, Beverīnas ielā 3, 2. stāva zālē, notiks 40 minūšu garas fizisko aktivitāšu nodarbības, pasākuma “Tev ir sēdošs darbs, nāc izkusties” cikla ietvaros. Pasākumā iespējams piedalīties arī attālināti, izmantojot tiešsaistes platformu “ZOOM”.

Nodarbības notiek BEZ MAKSAS!!!

Visi Valkas novada iedzīvotāji, kā arī Ukrainas civiliedzīvotāji, aicināti piedalīties sev interesējošos, iepriekš minētajos pasākumos!

Zoom vingrošanas pieslēgšanās saite:

https://us06web.zoom.us/j/82748825237?pwd=TE5IRjIWanE5eTIkRjIYdIZUa0IGQT09

Meeting ID: 827 4882 5237

Passcode: 201521

Lai piedalītos nodarbībā: 

•  Savā Zoom lietotājvārda ailē ierakstiet pilnu savu vārdu un uzvārdu. (Ja pieslēdzoties neesat norādījuši pilnu vārdu un uzvārdu, tad varat to labot sadaļā “Participants” pretī savam vārdam izvēloties sadaļu “More” un tad labojiet vārdu sadaļā “Rename”). Pirms nodarbības / vai nodarbības laikā lūdzu reģistrēties Čatā .

•  Izvēlieties sev ērtāko telpu vingrojumu veikšanai, lai iespējams veikt brīvas un netraucētas kustības.

•  Novietojiet viedierīci tā, lai viegli redzēt nodarbības vadītājas norādījumus.

•  Lūdzam video kameru turēt ieslēgtu visas nodarbības laikā.

Nodarbību laikā lūdzam ievērot COVID-19 izplatības ierobežošanas pasākumus-lietot dezinfekcijas līdzekļus, ievērot 2 metru distanci un citus noteiktos epidemioloģiskos norādījumus.

Informāciju sagatavoja:

Baiba Vorobjeva,

Valkas novada pašvaldības sabiedrības veselības organizatore