28.septembra tikšanās vieta - Valkas brīvdabas estrāde, plkst.18:15!

Esiet aicināti šodienas pēcpusdienu pavadīt aktīvi, noskriet rudens seriāla “Otimists” 4.kārtu un piedalīties fizisko aktivitāšu nodarbībā Valkas brīvdabas estrādē!

Eiropas Sociālā fonda projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Valkas novadā”, id.Nr.9.2.4.2./16/I/035, pakalpojuma “Fiziskas aktivitātes sēdoša darba darītājiem 2017.gadā” ietvaros notiek fizisku aktivitāšu nodarbības sēdoša darba darītājiem, savukārt minētā projekta pasākuma “Papildinošu aktivitāšu īstenošana pēc skriešanas seriāla „Optimists” ietvaros ir iespēja noteikt savu ķermeņa masas indeksu un nobaudīt veselīgo našķi – produktu, kas patīk sirdij, (ābolu, pilngraudu maizi vai rupjmaizi ar medu).

2017.gada septembra mēnesī nodarbības notiek ārpus telpām. Nodarbībās ietverti kardiotreniņi brīvā dabā (ātra pastaiga vai lēns skrējiens), kā arī spēka vingrinājumi izmantojot dabā atrodamos, pieejamos “šķēršļus” (soliņi, kāpnes, margas u.tml.).

Nodarbības vada trenere Ance Andrējeva-Empele.

Nodarbību norises dienas pirmdienas un ceturtdienas.

Nodarbību sākums plkst.18:15.

Nodarbību garums 40 minūtes.

Par katras nākamās nodarbības norises vietu informācija nodarbības beigās.

Informāciju sagatavoja:

Linda Zariņa, Valkas novada domes Sabiedrības veselības organizatore