06.01.2015
Pasaulē populārie Zumbas treniņi arī Valkā un Vijciemā!

Zumba ir dejas fitness Latīņamerikas mūzikas ritmos. Treniņš kļūst par pozitīvu ballīti, kurā kalorijas deg nemanot un bez piepūles. Zumbas nodarbībās gaidīts ikviens, vecuma ierobežojums nav noteikts. Netiek prasīta arī dejošanas pieredze, jo treniņā izmantotas vienkāršas kustību kombinācijas, kuras viegli atkārtot. Zumbas nodarbībās zudīs kalorijas, bet pieaugs pozitīvo emociju apjoms. Turklāt Zumba ir veselīga izkustēšanās, kuras laikā veidoti un stiprināti sēžas, kāju, roku, vēdera un muguras muskuļi.

 

Pirmā nodarbība Valkā jau ceturtdien, 8.janvārī, Vijciemā – 12.janvārī.

 

Zumbas treniņi ir BEZ MAKSAS!

 

Zumbas nodarbības Valkā un Vijciemā vadīs Alise Matuka, sertificēta Zumbas pasniedzēja.

 

Vijciema pamatskolas zālē - pirmdienās plkst. 19.15 Valkas novada domes zālē (Beverīnas 3, otrajā stāvā) - ceturtdienās plkst.18.30.

 

Līdzi jāņem ērts sporta tērps un pārvelkami sporta apavi.  Zumbas nodarbības notiek projekta „Veseli un darbīgi cilvēki – novada atbalsts” ietvaros.

 

Plašāka informācija: Latvijas-Igaunijas institūtā Valka, Semināra 29 Tel: 29158517

 

Rakstam vēl nav pievienoti komentāri.